Yoga Yapmak Günah Mı?

İş güç günlük yaşamın telaşı derken hepimiz bazen günü yorulmuş bitmiş ya da sinir küpü şeklinde kapatıyoruz. Hepimizin rahatlamak, stres atmak ve enerji toplamak için farklı yöntemleri var. Kimimiz düşük enerjiden müzikle kurtuluyor. Kimimiz birilerine

bağırıp çağırıp atıyor. Kimimiz yemek yeyip bunu absorbe ediyor. Benim yöntemlerim her seferinde her olaya göre değişken. Müzikle enerji yükseltmişliğimde vardır, spor yapmışlığım da, yazarakda rahatlamaya çalışırım, bir arkadaşıma anlatarakda. Bir de kişisel gelişime ilk başladığım zamanlarda korkarak yaklaştığım yoga var ki bende yeri gerçekten ayrıdır.

Yoga yapmamak için bir sürü sebebimiz olabiliyor. Benim kendi yolculuğum şöyle oldu. Yoganın kendi içinde mantraları var. Önceleri onları anlamıyorum dedim. Bir süre sadece izleyerek ederek anlamlarını çözdüm. Tamam bu geçti dedik bu seferde ay ben hiç esnek değilim tribini atmaya başladım. İnsanın kendi kendine triplere girmesi de ayrı bir olay. Böyle bir komedi yok :). Sonra sonra her hareketi başta gösterildiği gibi yapmasakda olur zamanla yaparım demeye başladım. Bu karardan sonra meditasyonlarla başlayıp yoga yaparak devam ettim. Ufak ufak gidiyorum kendimi iyi hissediyorum. Yogalı meditasyonlu hayat bi başka dostum nidalarıyla geziyorum. Sıra geldi bu huzurlu parıl parıl halimi arkadaşlarıma söylemeye. Dalga geçenler mi dersin, bunlar entel işi deyip aşağılamaya çalışanlar mı istersin. En çok garibime gidense '' Günah günah bunlarla uğraşacağına iki rekat namaz kıl Allah yardım etsin.'' yorumları. Evet ları diyorum çünkü bunu bayaaaa bi kişiden duydum.

İnsanların yogaya karşı duruşuna genel cevabımsa şöyle. İçinde inanç olmayan yüz rekat namaz kılsa kaç yazar. İnancın varsa iki mantra söyledin diye rabbim de seni dinden atmaz. Gerçekten kalpten inanıyorsan bir şeycik olmaz. Korkutmalara gelme. Okuyup araştırmaya yeni şeyler öğrenmeye ezikleyerek entel diyenleri dinleme bile. Sonuca bak sonuçta sen bu metotla huzur buluyorsan devam et. Diyelim ki sen huzur bulmadın ''Tam aydınlancan bi gülme geliyor.'' :) Bırak yapma o zaman. Diyelim ki yapmaya karar verdin ve dalga geçiyorlar. Dalga geçen arkadaşlarınla sen dalga geç unutma ki kimseye kendini açıklamak ya da kabul ettirmek zorunda değilsin. Sadece yoga değil herhangi bir etkinlik sana iyi geliyorsa bırak el alem ne deri yap gitsin. Güven kendine ve özüne.

Bir kaç kere söylediğim mantra kelimesini de açıklamak istedim. Yazıyı okuduktan sonra bu ne diyo demeyin. Uygun müzik eşliğinde, zihni boşaltmak için söylenen cümleler. Amaç müziğin içindeki ses ve titreşimden faydalanarak yüksek bilince ulaşmaya çalışmak. Başka bir yazımda temel cümleleri ve anlamlarını yazarım diye düşünüyorum. Yazmassam da hatırlatırsınız ;).

Bu konuda yazmak istedim çünkü özellikle düzenli yaptığım zaman yoganın bende etkileri muaazzam. Daha sakin bir zihin, cildimin güzelleşmesi, sürekli bi mutluluk hali, dikkatimi daha rahat toplamam bunun gibi bir sürü etkisi oldu bana. Hepsini hatırlayıp yazmamış olsam da bende baya işe yaradı umarım sizler de denersiniz. Diğer yazılarımda uygulayabileceğiniz yoga  ve meditasyon örnekleri vereceğim. Belki sizlerin de başlamasına, en azından denemesine sebep olurum.

Sevgiler