Enerjimi Yidiler?

Konu başlığını oldukça uzun bir zaman önce açmıştım. Konu hakkında o zaman yazmış olsaydım emimin farklı şeyler yazardım. Demek ki uygun zaman bugünmüş. Hayata ortalama olarak bir yıldır standart bir enerjiyle devam ediyorum. Öncesinde de sinyallerini almışım ama o zaman fark edememiştim.
Şimdi geriye baktığımda görüyorum ki olacaklar o zamandan beri belliymiş. Herkesin enerji tanımın farklı olduğunu düşündüğüm için öncelikle kendi enerji tanımımı yazmak istiyorum. Bana göre enerji; Hayatta karşımıza çıkan işleri yapma gücü, isteği ya da coşkusu. Yani işlerimizi aman olsun bitsin diye değilde en iyisi olsun diye heyecanla ve şevkle yapmamızı sağlayan şey bana göre enerji. Yoksa rutinin peşine takılan herkes gündelik şeyleri bir şekilde bitiriyor. Benim kastım daha coşkulu yapmak, o an yaptığı işten keyif almak.

Bende durum böyle ve buna el atmaya karar verdim. Umarım aynı şeyi hissedenlerde okur ve onlara adım olur. Öncelikle kendimde gözlemlediğim bu duruma gelme sebeplerimi paylaşmak istiyorum. Tekrarlamamak ilk adım için iyi olacaktır.

1) Arkadaşlarla çözüm içermeyen dert paylaşımları.
    Ben pek kendime olan şeyleri acındırarak anlatan biri değilimdir. İyi bir dinleyici olmam arkadaşlarımdan dert dinlememe neden oluyor. Tabi ki bu durum anında enerjimi düşürmüyor. Ama yeterince tekrarlanınca negatif istemesekte bize yapışıyor.

2) Akışa güvenememek.
    Sürekli olarak tanımlanan 'güçlü yapısı var' lafı vardır. Sizde kendinizi böyle tanımlıyorsanız ya da arkadaşlarınız sizi böyle tanımlıyorsa bunun olma olasılığı daha da artıyor. Çünkü bizlerin şöyle bir yanılgısı var. Her işi ben kendim tek başına yaparsam işler yolunda gider. Yani istediğimiz bir şey için dış bir etken varsa bunun olacağına inanmakta zorluk yaşarız. Buda bizi nasıl olursa istediğim olur hesaplamasına sürüklüyor. Zafere giden yol tek değildir. Nasılını hesaplamayı bıraktığımız an alternatifler önümüze çıkacaktır. Olayın içindeyken bunu gözlemleyemediğimizde akışa güvensizlikle birlikte negatif sesler yükselir içimizde.

3) Eylemlerle iç sesimizin uyumsuz olması.
     Buda gene negatifte tutan bir durum yaptığımız bir işte içimiz okey değilse, çalışırken sürekli uyarı veren bir iç sesle karşı karşıyasınız demektir. Tek çözüm oturup onu ikna etmek. İkna edemiyorsanız bile iç sesinizin en az konuşacağı bir yol bulmaya çalışın. Çünkü sürekli iç ses uyarısı bizi tedirgin tutuyor. Bununda sık tekrarlanması negatif ve enerjisiz insan topluluğuna otobüs hattı oluşturuyor.

        Sebepler daha da artabilir. Sizlerde kendinizde gözlemledikçe not alın ki aynı olaylar gerçekleştiğinde döngüyü bir yerden kırabilelim. Gelelim enerjimizi tekrar elimize almak için neler yapabiliriz kısmına. İlk önerim kişiye göre değişiyor. Yapmaktan en çok keyif aldığınız şeyleri günün ufakta olsa bir kısmına ekleyin. Mesela mobil oyunları oynamayı seven biriyseniz ve bu size mutluluk veriyorsa akşam bir saat gönlünüzce oynayın. Ben hareketli müzik dinliyorum gün içinde minik minik aralıklarla. İç sesinizle konuşmak için kendinize zaman ayırın. Öyle saatler ayırmanıza gerek yok gün içinde belirli aralıklarla 5 er dakika yeterli olacaktır. Yeter ki zaman ayırın. Gene en önemlilerinden birisi elindekilerin farkında olmak. Ben bunu genelde hazırlanırken ayna karşısında yaparım. Siz isterseniz işe giderken yolda ya da biraz erken kalkarak sesli yapın. Hayatta sahip olduklarınızı düşünün ve bunlar için şükür hissedin. Bahsettiğim şey elindekilere sahip olmanın aslında ne kadar harika olduğunu fark etmek. Elimde bir şey yok diye düşünmeyin. İlla ki vardır. Mesela gözleriniz, gülümsemeniz, eşiniz, bir işe sahip olmanız (işinizin içindeki zorlukları bir yana bırakarak tabiki :)) ya da kaldığınız eviniz. Gene enerji alanımı temiz tutma adına dinlediğim müzikler var ona da bir sonraki yazıda yer vermek istiyorum. Umarım hatırlamak bana okumak size iyi gelir.

Güzel Günler Olsun 😊

17 yorum:

  1. Bakış açımızı değiştirince hayatımızın da değişeceğine inanıyorum bir ayna beni kötü gösteriyorsa ben de gider iyi gösteren aynaya bakarım 😉

    YanıtlaSil
  2. Güzel bir yazı olmuş. Yaşadığımız anı yargılamadan geçmiş ve geleceğe takılmadan yaşamak ta enerji arttırıyor

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Anda kalmak en önemlisi tabi ki. Hatta en başta o var ne güzel söylemişsiniz 😊

      Sil
  3. En iyisi düşünmemek 😃 Olur olmaz herşeyi düşünürsek ne enerji kalır ne birşey.Unutmasakta aklımıza getirmicez bazı şeyleri.Ve pozitif ortamlarda durucaz 😃 sevgiler harika yazi olmus 😃

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Pozitif ortamlarda durmak (önce o pozitif ortamı bulmak gerek sanki 😊) beğenmene çok sevindim sevgiler 😊

      Sil
  4. Gülümseyebilmeyi öğrenmemiz gerek sanırım her şey den önce bol bol gülümsemeyi 😊. Önce biz gülersek bize bakan herkes güler, çünkü gülümsemek bulaşıcıdır :). Bir de niye ben, niye ben de yok demektense var olana şükretmek, karanlığa küfür etmektense bir kibrit yakmak belki de tüm negatif enerjiyi yok eder 😀. Güzel bir paylaşım yüreğinize sağlık :) Enerjiniz her daim yüksek olsun sevgilerimle 😀

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Gülümseyince güzelleşmeyen yüz yoktur😊 Şükrün enerjisi gerçekten farklı elinde olanlara daha fazla dikkat çekmek bir nevi kendini motive etmek. Hepimizin enerjisi yüksek olsun😊

      Sil
    2. Güzelleşmek ve güzelleştirnek için hep beraber kocaman gülümseyelim o zaman 😀😀. Sevgilerimle ❤

      Sil
  5. Güzel bir yazı olmuş. Blogger semtinde görüp geldim. Destek için hemen takibe aldım. Benim bloga da bekliyorum. Sevgiler..🖒👍😉😊

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Beğenmene sevindim uğruyorum hemen 😊

      Sil
  6. Negatif ortamlardan ben de kaçiyorum. Spor yapiyorum enerji veriyor hemen. Bir de motivasyon ve hedefler koymak insana onlari yapmaya çalisirken enerji veriyor.

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Spor yapana çok özendiğim zaman zaman düzenli gidebildiğim çoğunlukla arada yapılan bir şey benim için ah ah kalbimdeki yara desem yeri🙃 Ama bir şekilde bana hatırlatıldığına göre en azından düzenli yürümeye başlamak için bir işaret olabilir 😊 Teşekkür ederim 😊

      Sil
  7. belki de anı yaşayıp o anın tadını çıkarınca enerjimizi yüksek tutmuş oluruz...
    harika bir yazı olmuş, kalemine sağlık...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. evet odak anda olabilirse ki genelde gelecekte ya da geçmişte kalmaya meyilli kendileri 😊 Yüksek enerji daha çabuk yakalanabiliyor. Beğenmene sevindim. sevgiler 😊

      Sil
  8. Enerjimizi əmən səbəbləri o qədər gözəl sıralamısınız ki... Çox doğru təsbitlər... Və çözüm yolları da çox yerində. Mən bir çoxunu bilincində olmadan tətbiq edirəm əslində. Bu bloq mənə özümü çox yaxşı hiss etdirdi. Təşəkkürlər.

    YanıtlaSil